2019年11月21日,海南工商职业学院许君老师应邀来到bat365官网登录入口,为省级精品在线开放课程《大学生心理健康教育》作主题为“大学生压力管理与挫折应对”的见面课。
许君从认识大学生压力和挫折、大学生常见不合理认知调整、常见轻度压力改善方法,通过案例分析和分享自身成长经历等形式,深入浅出地讲明了压力管理和挫折应对的具体方法。他讲课生动风趣、幽默诙谐,深深感染了现场的200多名学生,大大提高了同学们学习的积极性和参与度。
许君向同学们提出了一系列认知调整的建议:当你的视觉太小的时候,多爬爬高山、看看大海、扫扫坟墓、想想人生、想想家人、学学历史。
供稿:教务处